Corsi 2026·2027
Pilates
Respira. Contrai. Ripeti.
Esercizi lenti e controllati che rinforzano il centro del corpo, allungano i muscoli e migliorano la postura. Ne esci più dritto, più sciolto e più rilassato.
Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora sui muscoli profondi, sulla respirazione e sul controllo del movimento: esercizi lenti e precisi, a corpo libero sul tappetino.
Con la pratica migliorano postura, elasticità e stabilità, e la schiena ringrazia. È adatto a ogni età e non richiede preparazione atletica.
A chi si rivolge
Adulti di ogni età; ottimo per chi lavora seduto o vuole prendersi cura della postura.
Dove e quando
Orari e sedi
- Martedì
- Venerdì
18:00 – 19:00
Centro Civico San Vito · Lucca
- Martedì
- Giovedì
17:00 – 18:00
San Pietro a Vico · Lucca
- Martedì
- Giovedì
18:00 – 19:00
San Pietro a Vico · Lucca
- Lunedì
- Mercoledì
17:30 – 18:30
Scuola media Camigliano · Capannori
- Lunedì
- Mercoledì
18:30 – 19:30
Scuola media Camigliano · Capannori
Iscrizioni aperte
Prova Pilates
La prima lezione serve proprio a questo: vieni, prova e poi decidi. Scrivici per sapere da dove iniziare.