Corsi 2026·2027
Difesa personale
Impara a difenderti.
Tecniche semplici ed efficaci per sentirsi più sicuri, gestire le situazioni difficili e acquisire fiducia in sé. Si impara con calma, provando e riprovando.
Il corso di difesa personale insegna tecniche semplici ed efficaci per riconoscere, prevenire e gestire le situazioni di pericolo, insieme a esercizi che allenano prontezza e autocontrollo.
Si lavora per gradi, in un clima di rispetto: non servono forza fisica né esperienza, e la sicurezza acquisita si porta fuori dalla palestra, nella vita di tutti i giorni.
A chi si rivolge
Adulti e ragazzi; non serve alcuna esperienza.
Dove e quando
Orari e sedi
- Lunedì
- Venerdì
20:00 – 21:00
Scuola media Camigliano · Capannori
Iscrizioni aperte
Prova Difesa personale
La prima lezione serve proprio a questo: vieni, prova e poi decidi. Scrivici per sapere da dove iniziare.