Corsi 2026·2027
Allenamento funzionale
Forza, vera.
Movimenti naturali — spingere, tirare, sollevare — per costruire forza e agilità che servono nella vita di tutti i giorni. Intensità adattabile a ogni livello.
L'allenamento funzionale allena i movimenti prima dei muscoli: spinte, trazioni, accosciate e sollevamenti che ripetono i gesti della vita quotidiana, per una forma fisica concreta e completa.
Gli esercizi si adattano al livello di ciascuno, dal principiante allo sportivo: si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi, migliorando forza, agilità ed equilibrio.
A chi si rivolge
Adulti; l'intensità si adatta dal principiante allo sportivo.
Dove e quando
Orari e sedi
- Lunedì
- Mercoledì
19:00 – 20:00
Palasport Ovest · Lucca
Iscrizioni aperte
Prova Allenamento funzionale
La prima lezione serve proprio a questo: vieni, prova e poi decidi. Scrivici per sapere da dove iniziare.