Corsi 2026·2027
Attività motoria adulti – AFA
Muoversi fa bene. A ogni età.
Ginnastica dolce e adattata: movimenti semplici e graduali per sciogliere schiena e articolazioni e tenersi in forma senza sforzi. Ognuno al proprio ritmo, in compagnia.
L'Attività Fisica Adattata è un programma di ginnastica a bassa intensità pensato per chi vuole mantenersi attivo con esercizi sicuri e graduali: mobilità articolare, equilibrio, tonificazione leggera e respirazione.
Le lezioni si svolgono in gruppo, con un ritmo adatto a tutti: è il corso ideale per la terza età e per chi riprende il movimento dopo un periodo di pausa. I corsi AFA si svolgono in collaborazione con i Comuni e con la USL.
A chi si rivolge
Adulti e terza età, anche chi riprende a muoversi dopo tanto tempo. Nessuna preparazione richiesta.
Dove e quando
Orari e sedi
- Lunedì
- Mercoledì
18:00 – 19:00
Centro Civico Pontetetto · Lucca
- Lunedì
- Mercoledì
10:00 – 11:00
Centro Civico San Vito · Lucca
- Lunedì
- Mercoledì
10:00 – 11:00
- Lunedì
- Mercoledì
11:00 – 12:00
- Martedì
- Giovedì
09:00 – 10:00
Oratorio San Colombano · Capannori
- Martedì
- Giovedì
10:00 – 11:00
Oratorio San Colombano · Capannori
- Lunedì
- Mercoledì
18:00 – 19:00
Palasport Ovest · Lucca
- Martedì
- Giovedì
17:00 – 18:00
Scuola elementare Lunata · Capannori
Iscrizioni aperte
Prova Attività motoria adulti – AFA
La prima lezione serve proprio a questo: vieni, prova e poi decidi. Scrivici per sapere da dove iniziare.